テキスト・ビデオ・DVD ギムニクボールの安全な利用方法やエクササイズをわかりやすくご覧になれます。ボールエクササイズの第一人者中尾和子の「ボールdeピラティス」もおすすめです。

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■TLP180045　 中高年のための 「ボールでエクササイズ」・ギムニク （バランスボール）テキスト 通常価格998円 会員価格税込\998 仕様　：BOOK(P.63) 備考　： NHK生活ほっとモーニングで特集された、中尾和子のソフトジムを使った中高年を対象とした、股関節から鍛えるエクササイズがわかりやすく掲載されています。

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■TLP180047　 コンチネンス体操・ギムニク （バランスボール）ビデオ 通常価格3,500円 会員価格税込\3,500 仕様　：VTR〈50分〉 備考　： 女性の体に効くコンチネンス体操を、1日5分、3ヶ月続けてみませんか？ 産後のリカバリーやアンチエイジングに！

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■TLP180048　 コンチネンス体操・ギムニク （バランスボール）DVD 通常価格3,500円 会員価格税込\3,500 仕様　： DVD〈50分〉 備考　： 女性の体に効くコンチネンス体操を、1日5分、3ヶ月続けてみませんか？ 産後のリカバリーやアンチエイジングに！

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■TLP180046　 身体スッキリボールエクササイズ ギムニク（バランスボール）ビデオ 通常価格3,150円 会員価格税込\3,150 仕様　： VTR〈45分〉 備考　： 初心者でも、50歳からでも始められる、60歳からもっと輝くためのホームエクササイズ。 シニア指導のスペシャリスト「小谷さおり」監修

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■TLP180032　 中尾和子のボールdeピラティス ギムニク（バランスボール）ビデオ 通常価格3,200円 会員価格税込\3,200 仕様　： VTR 備考　： 中尾和子先生のホールエクササイズビデオ第2弾です。 細やかにからだの動きをコントロールするピラティスと繊細にからだの動きに集中できるボールエクササイズの相乗効果をねらった体幹のトレーニングが紹介されています。 ピラティス指導の第一人者、石川英明氏監修。

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■TLP180038　 中尾和子の10才若返る 『ボールエクササイズ』 ギムニク（バランスボール）DVD 通常価格2,940円 会員価格税込\2,940 仕様　： DVD 備考　： 中尾和子先生のホールエクササイズDVD第1弾です。 カリスマ中尾和子先生のエクササイズをぜひお試しください。 DVD版限定発売!!

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■TLP180042　 中尾和子の『パワーコア』 ギムニク（バランスボール） テキスト,DVD 通常価格2,940円 会員価格税込\2,940 仕様　：64分のDVD付きブック 備考　： フィットボールとソフトジム両方使っています。 コアトレーニングの説明からバリエーションの考え方までのすべてを出し尽くしたものです。

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■TLP180041　 はじめてのバランスボール・ギムニク （バランスボール）DVD 通常価格2,940円 会員価格税込\2,940 仕様　： DVD 備考　： このDVDは、Gボールエクササイズ指導の第一人者であるFNC研究所長の阿部良仁氏監修により、初めてGボールにトライする人や、Gボールを手に入れたものの効果的な使い方が分からないという人たちのために、基本的で、やさしいエクササイズを多数収録しています。 ●リラクゼーションエクササイズ例 ●レジスタンスエクササイズ例 ●バランスエクササイズ例

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■TLP180043　 山本奈美子の 『スモールボールエクササイズ』 ギムニク（バランスボール）DVD 通常価格3,675円 会員価格税込\3,675 仕様　： DVD〈80分〉 備考　： 雑誌やTVなどでもご存知の山本奈美子のソフトジムを使った、たるみ・ゆがみに効くエクササイズ。 いつでもどこでもできる100酢類のエクササイズをわかりやすくご紹介。

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■TLP180044　 FNCバランスコンディショニング ギムニク（バランスボール）テキスト 通常価格2,100円 会員価格税込\2,100 仕様　：BOOK(P.151) 備考　： バランスボールの第一人者、阿部良仁先生の機能的神経一筋コンディショニング（FNC）の考え方をもとに、スポーツ用具の特性を活かしたエクササイズが、狙う効果ごとに詳しく紹介されています。 アスリートから半健常者に至るまで、老若男女に有効に活用していただけると思います。

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■TLP180009　 Gボールを使った運動・ギムニク （バランスボール）テキスト 通常価格1,260円 会員価格税込\1,260 仕様　：BOOK 備考　： フィジカルセラピストであるMaria　Kuceraが実践現場の活動から生み出した270通りのGボール運動例が図示されています。 また、ひとつひとつの図には分かりやすく運動方法の説明が付いています。 本書は、これらの運動例をもとに、セラピストや指導者などの専門家が、対象者に合わせてアレンジしてもらえるように構成されています。

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■TLP180001　 ちゃれんGボール・ギムニク （バランスボール）テキスト 通常価格2,940円 会員価格税込\2,940 仕様　： BOOK 備考　： 乗ってほぐれる心と体。体つくり運動のためのGボール活用法として、子供たちが夢中になる118のGボール運動例と23の授業プランを提供します。 運動内容は、バランス、リズム運動、柔軟性、筋力、ゲームなど幅広く含まれており、また、運動例の説明には障害児への対応についても書かれているので、あらゆる実践場面で活用できるでしょう。

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■TLP180050　 ころべ子どもたち！・ギムニク （バランスボール）テキスト 通常価格1,260円 会員価格税込\1,260 仕様　： BOOK 備考　： 子どもの頃から「安全な状態でたくさん多様にころぶ」ことが、本当に危険な転倒から身を守ることになる！ このような逆転の発想から、子供たちの大好きな体操ボール（Gボール）の理論と使い方が、写真と図で分かりやすく解説されています。 子どもたちが自分の体に気づき、巧みに調整し、仲間との交流することをねらいとした「体ほぐし運動」の教材としても大きな可能性を秘めたこの体操ボール（Gボール）の入門書です。

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■TLP180022 おとなのためのGボール運動 ギムニク（バランスボール）テキスト 通常価格1,890円 会員価格税込\1,890 仕様　： BOOK 備考　： 本書は、ユースからシルバーを対象に、Gボールを用いた運動を「遊びの切り口」から考えられたものです。 そして、楽しく遊びながらトレーニング効果やリハビリ効果を高めたいというねらいを想定してまとめられました。 前半は、106通りの運動遊びを「のる」、「はずむ」、「転がる」など、技術要素別に分けて、それぞれ難易度の易しいものから難しいものまで、一つ一つの運動事例を写真、運動方法、注意点から分かりやすく説明されています。 後半はそれらの運動事例をもとにした13通りの一連の動きがイラストで示されており、対象や目的別に提案されています。 初心者からでもGボールを十分に活用できる内容です。

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■TLP180035　 身体が芯から生まれ変わる 『フィットボール』・ギムニク （バランスボール）テキスト 通常価格1,995円 会員価格税込\1,995 仕様　： BOOK(B5変型) 備考　： 日本でもこどもからお年寄りまで楽しく取り組めるエクササイズとしてブームになっているフィットボール。 ですがまだ「試してみたいけどやり方がわからない」という人のために、本書は初めての人でも気軽に始められる基本的なやさしいエクササイズから、さらに上達したい人向けのメガチャレンジバージョンまで収録。 部位別、男女別、年齢別そして腰に問題がある人別のメニューも収録。 誰でも自分のレベルに合わせて効果的にエクササイズできるように工夫されています。 ひとつひとつのエクササイズを写真と丁寧な説明で解説！ ワンポイント指導やアドバイスが充実。

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